ຫວ່າງ​ມໍ່ໆ​ມາ​ນີ້, ມັນ​ໄດ້​ປະກົດ​ຕົວ​ຢູ່​ໃນ​ທ້ອງ​ຕະຫຼາດ​ເປັນ​ອາຫານ​ເສີມ​ທີ່​ຖືກ​ໂຄສະນາ​ວ່າ​ມີ​ຄຸນ​ປະໂຫຍດ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ.
ມັນປະກອບດ້ວຍໂຄງກະດູກກ້ອງຈຸລະທັດຂອງ algae, ເອີ້ນວ່າ diatoms, ໄດ້ຖືກ fossilized ໃນໄລຍະລ້ານປີ (1).
ມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ diatomaceous earth: ຊັ້ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກແລະຊັ້ນການກັ່ນຕອງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແຕ່ມີການນໍາໃຊ້ອຸດສາຫະກໍາຫຼາຍ.
ຊິລິກາມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນທຳມະຊາດ ແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທຸກສິ່ງຈາກດິນຊາຍ ແລະຫີນຈົນເຖິງພືດ ແລະມະນຸດ.ແນວໃດກໍຕາມ, ແຜ່ນດິນໂລກເບົາຫວານແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຊິລິກາ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເອກະລັກ (2).
ແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ທີ່ມີຢູ່ໃນການຄ້າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າປະກອບດ້ວຍ 80-90% ຊິລິກາ, ແຮ່ທາດຕາມຮອຍອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດເຫຼັກ oxide (rust) (1).
ແຜ່ນດິນໂລກ Diatomaceous ແມ່ນດິນຊາຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍ algae.
ຮູບແບບຂອງ crystalline ແຫຼມຄ້າຍຄືແກ້ວພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອຸດສາຫະກໍາຈໍານວນຫຼາຍ.
diatomite ຊັ້ນອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນຊິລິກາ crystalline ຕ່ໍາແລະຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບມະນຸດ. ປະເພດການກັ່ນຕອງຂອງຊິລິກາ crystalline ມີເນື້ອໃນສູງແລະເປັນພິດຕໍ່ມະນຸດ.
ເມື່ອມັນຕິດຕໍ່ກັບແມງໄມ້, ຊິລິກາຈະເອົາສານເຄືອບດ້ານນອກຂອງຂີ້ເຜີ້ງຂອງ exoskeleton ຂອງແມງໄມ້ອອກ.
ຊາວກະສິກອນບາງຄົນເຊື່ອວ່າການເພີ່ມດິນ diatomaceous ກັບອາຫານສັດສາມາດຂ້າແມ່ທ້ອງແລະແມ່ກາຝາກໃນຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານກົນໄກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ (7).
ແຜ່ນດິນໂລກ Diatomaceous ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາຂ້າແມງໄມ້ເພື່ອເອົາເປືອກນອກຂີ້ເຜີ້ງຂອງ exoskeletons ແມງໄມ້ອອກ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນຍັງຂ້າແມ່ກາຝາກ, ແຕ່ນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາຂອງມະນຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຫຼາຍກ່ຽວກັບໂລກ diatomaceous ເປັນອາຫານເສີມ, ດັ່ງນັ້ນການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທິດສະດີແລະເລື່ອງຫຍໍ້.
ຜູ້ຜະລິດອາຫານເສີມອ້າງວ່າແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດໃນການຄົ້ນຄວ້າ.
ບົດບາດທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນແມ່ນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງເລັບ, ຜົມ, ແລະຜິວຫນັງ (8, 9, 10).
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ silica ຂອງມັນ, ບາງຄົນອ້າງວ່າການຝັງດິນ diatomaceous ຊ່ວຍເພີ່ມເນື້ອໃນ silica ຂອງທ່ານ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຊິລິກາຊະນິດນີ້ບໍ່ປະສົມກັບຂອງແຫຼວ, ມັນດູດຊຶມບໍ່ໄດ້ດີ – ຖ້າທັງໝົດ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ຄາດຄະເນວ່າຊິລິກາອາດຈະປ່ອຍຊິລິໂຄນຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມໄດ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີການພິສູດແລະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ (8).
ມີການອ້າງວ່າຊິລິກາຢູ່ໃນແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ເພີ່ມຊິລິຄອນໃນຮ່າງກາຍແລະເສີມສ້າງກະດູກ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດ.
ການຮຽກຮ້ອງສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຂອງແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ detoxify ໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
ການຮຽກຮ້ອງນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະເອົາໂລຫະຫນັກອອກຈາກນ້ໍາ, ຊັບສິນທີ່ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ເປັນເຄື່ອງກອງລະດັບອຸດສາຫະກໍາທີ່ນິຍົມ (11).
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດວ່າກົນໄກນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດ - ຫຼືວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍສານພິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີພຽງແຕ່ການສຶກສາຂອງມະນຸດຂະຫນາດນ້ອຍ - ໃນ 19 ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງ cholesterol ສູງ - ໄດ້ສືບສວນບົດບາດຂອງແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ເປັນອາຫານເສີມ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ກິນອາຫານເສີມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 8 ອາທິດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, cholesterol ທັງຫມົດຫຼຸດລົງ 13.2%, cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ແລະ triglycerides ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ແລະ cholesterol HDL "ດີ" ເພີ່ມຂຶ້ນ (12).
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການທົດລອງບໍ່ໄດ້ລວມເອົາກຸ່ມຄວບຄຸມ, ມັນບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫຼຸດ cholesterol.
ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍພົບວ່າແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະ triglycerides. ການອອກແບບການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍແລະຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ອາຫານປະເພດ diatomaceous earth ແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະກິນ. ມັນຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ປ່ຽນແປງແລະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.
ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈເອົາຂີ້ຝຸ່ນ - ແຕ່ຊິລິກາສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.
ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປະມານ 46,000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນປີ 2013 ດຽວ (13, 14).
ເນື່ອງຈາກແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ລະດັບອາຫານມີຊິລິກາ crystalline ໜ້ອຍກວ່າ 2%, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າມັນປອດໄພ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສູດດົມດົນໆກໍ່ຍັງສາມາດທຳລາຍປອດຂອງເຈົ້າໄດ້ (15).
ຝຸ່ນດິນດາມລະດັບອາຫານແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະກິນ, ແຕ່ຢ່າຫາຍໃຈເຂົ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະບາດແຜຂອງປອດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອາຫານເສີມສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານຢ່າງແທ້ຈິງວ່າແຜ່ນດິນໂລກ diatomaceous ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ.
ຊິລິໂຄນໄດອອກໄຊ (SiO2), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຊິລິໂຄນໄດອອກໄຊ, ແມ່ນສານປະສົມທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດຈາກສອງວັດສະດຸທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນໂລກ: ຊິລິໂຄນ (Si) ແລະອົກຊີເຈນ (O2)…
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳ 5 ຢ່າງໃນການຮັກສາສຸຂະພາບປອດ ແລະ ການຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈາກການຢູ່ຫ່າງຈາກຢາສູບໄປຈົນເຖິງການກິນຢາທີ່ສອດຄ່ອງ…
ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ທົບ​ທວນ​ຄືນ​ລະ​ອຽດ​, ຫຼັກ​ຖານ​ຂອງ 12 ຂອງ​ຢາ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ໃນ​ຕະ​ຫຼາດ​ໃນ​ມື້​ນີ້​.
ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 4 ອາຫານເສີມທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເປັນຢາປົວພະຍາດ.
ບາງຄົນອ້າງວ່າສານສະກັດຈາກສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມເພື່ອທຳຄວາມສະອາດແມ່ກາຝາກໃນຮ່າງກາຍສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດກາຝາກໄດ້ ແລະທ່ານຄວນເຮັດປີລະຄັ້ງ...
ຢາປາບສັດຕູພືດຖືກນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການກະສິກຳເພື່ອຂ້າຫຍ້າ ແລະ ແມງໄມ້. ບົດຄວາມນີ້ຈະສຶກສາເບິ່ງວ່າຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນອາຫານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຫຼືບໍ່.
ອາຫານການກິນ ແລະທຳຄວາມສະອາດດີທັອກ (Detox) ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອ້າງວ່າປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ຫນ້ານີ້ຈະອະທິບາຍຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້.
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການເຮັດຄວາມສະອາດ slimming ໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ບົດຄວາມນີ້ບອກທ່ານ ...