ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນຕະຫຼາດເປັນອາຫານເສີມ, ເຊິ່ງໂຄສະນາວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ມັນປະກອບດ້ວຍໂຄງກະດູກຈຸລະທັດຂອງສາຫຼ່າຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄດອາຕອມ ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນຟອດຊິວເປັນເວລາຫຼາຍລ້ານປີ (1).
ດິນໄດອາໂຕມມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: ຊັ້ນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການບໍລິໂພກ ແລະ ຊັ້ນກອງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແຕ່ມີການນຳໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກຳຫຼາຍຢ່າງ.
ຊິລິກາແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນທຳມະຊາດ ແລະ ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ດິນຊາຍ ແລະ ຫີນ ຈົນເຖິງພືດ ແລະ ມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດິນໄດອາໂຕມເຊວເປັນແຫຼ່ງຊິລິກາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເອກະລັກ (2).
ດິນໄດອາໂຕມທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດມີຊິລິກາ 80-90%, ແຮ່ທາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ທາດເຫຼັກອອກໄຊ (ສະນິມ) ໃນປະລິມານໜ້ອຍ (1).
ດິນໄດອາໂຕມເຊວ (Diatomaceous earth) ແມ່ນດິນຊາຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍສາຫຼ່າຍຟອດຊິວ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຊິລິກາ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີການນຳໄປໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກຳຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.
ຮູບແບບຜລຶກທີ່ຄົມຊັດເບິ່ງຄືກັບແກ້ວພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບການນຳໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກຳຫຼາຍຢ່າງ.
ໄດອາໂຕໄມທ໌ຊັ້ນອາຫານມີຊິລິກາຜລຶກຕ່ຳ ແລະ ຖືວ່າປອດໄພສຳລັບມະນຸດ. ຊິລິກາຜລຶກຊັ້ນກອງມີປະລິມານສູງ ແລະ ເປັນພິດຕໍ່ມະນຸດ.
ເມື່ອມັນສຳຜັດກັບແມງໄມ້, ຊິລິກາຈະກຳຈັດຊັ້ນນອກທີ່ຄ້າຍຄືຂີ້ເຜີ້ງຂອງໂຄງກະດູກພາຍນອກຂອງແມງໄມ້ອອກ.
ຊາວກະສິກອນບາງຄົນເຊື່ອວ່າການເພີ່ມດິນ diatomaceous ໃສ່ອາຫານສັດສາມາດຂ້າແມ່ທ້ອງ ແລະ ແມ່ກາຝາກໃນຮ່າງກາຍຜ່ານກົນໄກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ (7).
ດິນໄດອາໂຕມເຊວຖືກໃຊ້ເປັນຢາຂ້າແມງໄມ້ເພື່ອກຳຈັດຊັ້ນນອກທີ່ເປັນຂີ້ເຜີ້ງຂອງໂຄງກະດູກພາຍນອກຂອງແມງໄມ້. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນຍັງຂ້າແມ່ທ້ອງໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບດິນໄດອາໂຕມເປັນອາຫານເສີມ, ສະນັ້ນການອ້າງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາງທິດສະດີ ແລະ ເລື່ອງເລົ່າ.
ຜູ້ຜະລິດອາຫານເສີມອ້າງວ່າດິນ diatomaceous ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດໃນການຄົ້ນຄວ້າ.
ບົດບາດທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ແລະ ຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງເລັບ, ຜົມ ແລະ ຜິວໜັງ (8, 9, 10).
ເນື່ອງຈາກປະລິມານຊິລິກາຂອງມັນ, ບາງຄົນອ້າງວ່າການກິນດິນໄດອາໂຕມເຊວຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຊິລິກາຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຊິລິກາປະເພດນີ້ບໍ່ປະສົມກັບຂອງແຫຼວ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ດູດຊຶມໄດ້ດີ - ຖ້າມີເລີຍ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ຄາດຄະເນວ່າຊິລິກາອາດຈະປ່ອຍຊິລິກາອອກມາໃນປະລິມານໜ້ອຍແຕ່ມີຄວາມໝາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ ແລະ ບໍ່น่าຈະເປັນໄປໄດ້ (8).
ມີການອ້າງວ່າຊິລິກາໃນດິນໄດອາໂຕມເຊວເພີ່ມຊິລິກອນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງກະດູກ, ແຕ່ເລື່ອງນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດເທື່ອ.
ການກ່າວອ້າງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນຂອງດິນ diatomaceous ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂັບສານພິດໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.
ການອ້າງນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສາມາດໃນການກຳຈັດໂລຫະໜັກອອກຈາກນ້ຳ, ເຊິ່ງເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ດິນໄດອາໂຕມເປັນຕົວກອງລະດັບອຸດສາຫະກຳທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ (11).
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໃດໆທີ່ວ່າກົນໄກນີ້ສາມາດນຳໃຊ້ກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດໄດ້ - ຫຼື ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມໝາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະໜັບສະໜູນແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍສານພິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກຳຈັດອອກ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີພຽງແຕ່ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍຂອງມະນຸດພຽງຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ - ໃນ 19 ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງ cholesterol ສູງ - ໄດ້ສືບສວນບົດບາດຂອງດິນ diatomaceous ເປັນອາຫານເສີມ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບປະທານອາຫານເສີມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 8 ອາທິດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດຫຼຸດລົງ 13.2%, ຄໍເລສເຕີຣອນ LDL "ບໍ່ດີ" ແລະ ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ HDL "ດີ" ເພີ່ມຂຶ້ນ (12).
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກການທົດລອງບໍ່ໄດ້ລວມເອົາກຸ່ມຄວບຄຸມ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າດິນ diatomaceous ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ.
ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍພົບວ່າດິນ diatomaceous ສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ triglycerides ໄດ້. ຮູບແບບການສຶກສາແມ່ນອ່ອນແອຫຼາຍ ແລະ ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ດິນໄດອາໂຕມເກຣດອາຫານແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະກິນ. ມັນຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ ແລະ ບໍ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.
ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງຄືກັບການສູດດົມຂີ້ຝຸ່ນ - ແຕ່ຊິລິກາສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.
ນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຄົນງານຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດປະມານ 46,000 ຄົນໃນປີ 2013 ພຽງປີດຽວ (13, 14).
ເນື່ອງຈາກວ່າດິນໄດອາໂຕມເກຣດອາຫານມີຊິລິກາຜລຶກໜ້ອຍກວ່າ 2%, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາວ່າມັນປອດໄພ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສູດດົມເປັນເວລາດົນຍັງສາມາດທຳລາຍປອດຂອງທ່ານໄດ້ (15).
ດິນໄດອາໂຕມເກຣດອາຫານແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະກິນ, ແຕ່ຫ້າມສູດດົມ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ເປັນຮອຍແປ້ວຂອງປອດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດິນ diatomaceous ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ.
ຊິລິກອນໄດອອກໄຊ (SiO2) ຫຼື ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ ຊິລິກອນໄດອອກໄຊ ແມ່ນສານປະກອບທຳມະຊາດທີ່ຜະລິດຈາກສອງວັດສະດຸທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນໂລກຄື: ຊິລິກອນ (Si) ແລະ ອົກຊີເຈນ (O2)…
ນີ້ແມ່ນຫ້າຄຳແນະນຳສຳລັບການຮັກສາສຸຂະພາບປອດ ແລະ ການຫາຍໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຕັ້ງແຕ່ການຢູ່ຫ່າງຈາກຢາສູບຈົນເຖິງການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ...
ນີ້ແມ່ນການທົບທວນຢ່າງລະອຽດ ແລະ ອີງໃສ່ຫຼັກຖານຂອງຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ 12 ຊະນິດໃນຕະຫຼາດປະຈຸບັນ.
ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານເສີມຈາກທຳມະຊາດ 4 ຊະນິດທີ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບຢາ.
ບາງຄົນອ້າງວ່າຢາລ້າງແມ່ທ້ອງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອແມ່ທ້ອງໄດ້ ແລະ ທ່ານຄວນເຮັດມັນປີລະຄັ້ງ...
ຢາປາບສັດຕູພືດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກະສິກໍາເພື່ອຂ້າວັດຊະພືດແລະແມງໄມ້. ບົດຄວາມນີ້ສໍາຫຼວດວ່າຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ຕົກຄ້າງໃນອາຫານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຫຼືບໍ່.
ອາຫານ Detox (detox) ແລະ ການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ພວກມັນຖືກອ້າງວ່າຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານໄດ້. ໜ້ານີ້ອະທິບາຍຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳເທົ່າໃດຕໍ່ມື້.
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການລ້າງໄຂມັນໄດ້ກາຍເປັນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາ. ບົດຄວາມນີ້ບອກທ່ານ…